NBA印第安纳步行者队后卫泰瑞斯·哈利伯顿坦诚面对过去，指出自己曾因身体语言和态度不佳而影响表现，强调对自我能量的掌控至关重要。他认为，在竞技体育中，心理素质往往决定胜负，情绪管理和能量控制是关键，这不仅是个人成长的警钟，也是团队成功的基石。

哈利伯顿指出，身体语言是情绪表达的外在体现，它能无声地传达内心感受。他在比赛中因情绪失控而导致的低沉姿态，曾影响了队友和对手对他的看法。积极的身体语言不仅能激励自己，还能向外界传递正能量，对团队士气有重要影响。

哈利伯顿强调，掌控能量是改善状态的关键，这包括体能和心理能量的管理。他通过规律训练和自我反思，学会在比赛中维持持续的正能量。他提到，情绪分阶段释放有助于心态平衡和效率提升。

回顾NBA历史上的成功案例，如迈克尔·乔丹和勒布朗·詹姆斯，他们在掌控情绪方面均有出色表现。哈利伯顿也在努力向他们学习，以赛季为单位反思问题，逐步优化态度，传递正面信号。

哈利伯顿的坦率展现了一个职业球员为提升自我而展现的诚意与勇气。他的故事告诉我们，承认自己的不足，是迈向成功的第一步。学会管理态度，不仅是个人成长的必修课，也是团队成功的核心素养。